يشارك إنزيم Q10 بشكل أساسي في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. وعلى الرغم من وجوده بشكل طبيعي في الجسم، إلا أن كمية هذا المكون تبدأ في الانخفاض مع تقدم العمر. ومع ذلك، يمكن استكمال نقص الإنزيم المساعد Q10 بالمكملات الغذائية.

فوائد الإنزيم المساعد Q10

يمكننا القول أن الأبحاث التي أجريت على الإنزيم المساعد Q10 قد كشفت عن فوائده. فهو يوفر معلومات حول الإطار العام الذي يمكن من خلاله استخدام الإنزيم المساعد Q10 كمكمل غذائي ويمكن أن يكون مفيدًا.

في البداية، نود أن نشارككم البيانات حول الفوائد المحتملة للإنزيم المساعد Q10:

قد يكون استخدام الإنزيم المساعد Q10 كمكمل مفيدًا للتخلص من المستويات المنخفضة من الإنزيم المساعد Q10. يمكن أن يسبب نقص الإنزيم المساعد Q10 التعب والإرهاق والظهور المفاجئ للأمراض مثل السكتة الدماغية. قد يكون الإنزيم المساعد Q10 مفيدًا في الحماية من الأمراض التي قد تتطور بسبب اختلال الوظائف الطبيعية لإنتاج الطاقة في الخلايا. يمكن أن يساعد الإنزيم المساعد Q10 الذي يتم تناوله عن طريق الفم في تقليل الأعراض المرتبطة بالميتوكوندريا. لكن هذه الفائدة لا تظهر في وقت قصير. إن الاستخدام المنتظم للإنزيم المساعد Q10 لمدة 6 أشهر قد مكّن بعض الأشخاص من رؤية هذه الفوائد.

بالإضافة إلى هذه الفائدة المحتملة، دعونا نذكر الأمراض الأخرى التي قد تفيد:

فقدان الرؤية المرتبط بالعمر:

يمكن أن يلعب تناول الإنزيم المساعد Q10 وأسيتيل إل-كارنيتين وأوميغا 3 عن طريق الفم دورًا في تقليل فقدان البصر المرتبط بالعمر.

الوفيات بسبب أمراض القلب:

لاحظت دراسة أجريت في السويد أن معدلات الوفيات الناجمة عن المشاكل التي قد تحدث في نظام القلب والأوعية الدموية يمكن تقليلها عن طريق تناول الإنزيم المساعد Q10 مع السيلينيوم. ومع ذلك، ليس من المعروف ما إذا تم الحصول على نفس النتائج في بلدان أخرى.

الفيبروميالجيا:

يُعتقد أن الإنزيم المساعد Q10 قد يكون مفيدًا لمرض الفيبروميالجيا المعقد، والذي يعتبر أحد الأمراض المزمنة في القرن الحادي والعشرين. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم لدى الأشخاص المصابين بالفيبروميالجيا يمكن أن يقلل الألم بنسبة 50%، والتعب بنسبة 4%، والتعب الصباحي بنسبة 56%، وإثارة عدم الراحة بنسبة 44%.

فيروس نقص المناعة /الإيدز:

بما أن تناول الإنزيم المساعد Q10 يمكن أن يقوي جهاز المناعة، فإنه يمكن أيضًا أن يزيد من مناعة مرضى فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز.

الصداع النصفي والصداع:

يُعتقد أن تناول الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل آلام الصداع النصفي. وقد لوحظ أن استخدام مكملات الإنزيم المساعد Q10 يقلل من تكرار الصداع بنسبة 30%. وقد ثبت أيضًا أنه يمكن أن يقلل عدد أيام الغثيان الناتج عن الصداع لدى البالغين بنسبة 45٪. وقد لوحظ أن أكثر من نصف المرضى الذين يستخدمون الإنزيم المساعد Q10 قللوا من الصداع لديهم بنسبة 50٪ خلال شهر واحد. وقد لوحظ أيضًا أن استخدام الإنزيم المساعد Q10 كمكمل يقلل من آلام الصداع النصفي لدى الأطفال الذين لديهم مستويات منخفضة من الإنزيم المساعد Q10. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 أشهر حتى يحدث تغيير معين.

الانتصاب المؤلم (مرض البيروني):

تظهر الأبحاث أن مرض الانتصاب المؤلم لدى الرجال يمكن تنظيمه باستخدام Q10.

اضطرابات العضلات وضمور العضلات:

وقد لوحظ أن استخدام الإنزيم المساعد Q10 في الأشخاص الذين يعانون من ضمور العضلات، المعروف أيضًا باسم هزال العضلات، يمكن أن يزيد من الأداء البدني.

ما هي علاقة إنزيم Q10 مع البشرة؟

بالإضافة إلى جميع الفوائد السابقة فأنه يكون نافعا جدا مع هؤلاء:

فوائد الإنزيم Q10 

• مرضى القلب. ثبت أن مرافق الإنزيم CoQ10 يخفف أعراض فشل القلب الاحتقاني. وقد يساعد مرافق الإنزيم CoQ10 في خفض ضغط الدم، رغم تضارب النتائج في هذا الصدد. تشير بعض نتائج الأبحاث أيضًا إلى أن اقتران مرافق الإنزيم CoQ10 مع العناصر الغذائية الأخرى، قد يساعد في تعافي الأشخاص الذين أُجريت لهم جراحة المجازة التاجية أو جراحة استبدال صمام القلب.
• مرضى داء السكري. رغم أن هناك حاجة لإجراء مزيد من الدراسات، فإن بعض الأبحاث تشير إلى أن مرافق الإنزيم CoQ10 قد يساعد في تقليل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات الكوليسترول إجمالاً لدى المصابين بداء السكري، الأمر الذي يقلل احتمالية تعرضهم لأمراض القلب.
• مرضى داء باركنسون. تشير الأبحاث التي أجريت حديثًا إلى أن الجرعات العالية من مرافق الإنزيم CoQ10 لا يبدو أنها تخفف الأعراض التي يشعر بها المصابون بداء باركنسون.
• الاعتلال العضلي المحفَّز بالعقاقير المخفضة للكوليسترول. تشير بعض نتائج الأبحاث إلى أن تناولمرافق الإنزيم CoQ10 قد يساعد في تخفيف الضعف العضلي والألم المرتبطين أحيانًا بتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.
• الشقيقة (الصداع النصفي) تشير بعض نتائج الأبحاث إلى أن مرافق الإنزيم CoQ10 قد يقلل من معدل تكرار هذا النوع من الصداع.
• الأداء البدني. نظرًا لأن مرافق الإنزيم CoQ10 يؤدي دورًا في إنتاج الطاقة، فمن المعتقد أن هذا المكمل الغذائي يُحسِّن الأداء البدني. إلا أن الأبحاث في هذا الصدد خلصت إلى نتائج متباينة.

• تحسين الأداء الرياضي.
• تقليل الشعور بالتعب الناتج عن أدوية السرطان.
• علاج مرض الزهايمر.
• إبطاء مرض التصلب الجانبي الضموري (ALS) ومرض لو جيريج (Lou Gehrig).
• بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن استخدام مكملات الإنزيم المساعد قد يكون له تأثير سلبي على أمراض مثل التهاب الكبد C ومرض الانسداد الرئوي المزمن والعقم عند الذكور والسكري والاضطراب ثنائي القطب والربو والتوحد ومتلازمة القيء الدوري وسرطان الثدي والسرطان.

المصدر

ظهرت المقالة انزايم CoQ10 تركيز 200 ملجم من سولجار كو كيو-10 600 مجم 30 كبسولة قرص لدعم الصحة العامة Solgar أولاً على متجر واو الأفضل | ترينديول السعودية | تسوق اونلاين من السعودية.